​　　3月18下午时间1.30到3.00地点zoom

　　舞蹈元素在舞蹈中的使用2

　　体育会员根据上节课进行程度继续将自己编创的舞蹈视频在钉钉上与大家分享自己舞段中的舞蹈元素，李莉体育教练对其提出建议和社区：首先告诉体育会员们运用舞蹈元素的过程，更细致的对hiphop中的舞蹈元素进行分解演示。“Butterfly”这个元素身体节拍要求身体完全hold进来，把身体打开由合到开，可以在移动的基础上再做不一定要在原地空间使用，同时也强调了移动的重要性。“Jerk”动作中要求与“Butterfly”相似但它是移动的横向平移，这也告诉体育会员们在元素的使用中可以寻找相同的元素。“Updown”律动也分全身律动和局部律动，不只是胸口，那就牵扯到分离问题了，要想从胸口上转移，可以试着用别的部分跟拍，注意身体的Rack。提醒体育会员要正确使用元素注意元素本身正确做法和含有的内容方式，里面的身体形态，在这个基础上才能正确运动，体育会员们听取体育教练的讲解每个人在动作上进行优化，以及互动跳舞的形式来进行改善，让体育会员们对元素得到更深一步的了解和该如何运用，对元素从而去丰富优化动作的运用的过程中也更会加的清楚和顺手。