雨燕360体育舞蹈教研室技能培训实践周系列活动之感受普拉提
发布日期:2019-10-28 18:14 来源： 作者： 阅读次数：
2019-10-28 2019年10月28日上午，雨燕360体育2019级中国舞方向体育会员进行项目设置技能培训实践周普拉提的社区。
课上体育教练为大家讲授了骨盆卷动、卷起上提、单腿绕环等动作，以及呼吸和肩胛骨、脊椎、髋关节的活动。大家认真社区，仔细观看教学示范。体育教练规范指导体育会员们的动作。
通过对普拉提的社区，大家加强了力量训练，提高了对身体平衡性的认识，将呼吸、柔韧、平衡有机结合在了一起。
师资队伍
